Produk

"10 Bio-Kuantum, Untuk Hidup Sehat++Umur Panjang " adalah panduan praktis dan berbasis sains yang merangkum 10 kebiasaan harian untuk hidup lebih sehat, lebih bertenaga, dan lebih panjang umur. Buku ini hadir sebagai cetak biru kehidupan yang simpel namun efektif, menawarkan kejelasan di tengah kebingungan informasi kesehatan modern. Ditulis untuk orang biasa tanpa perlu biaya besar, setiap bab memberikan penjelasan ilmiah yang disederhanakan, langkah-langkah harian yang bisa langsung diterapkan, serta cara adaptasi untuk kehidupan yang sibuk.

Isi buku mencakup kebiasaan penting seperti mengatur ulang pola tidur, puasa teratur, latihan pernapasan, olahraga cerdas, terapi termal, makan untuk mitokondria, detoks digital, hingga membangun fokus dan hidup dengan tujuan. Semua kebiasaan ini bertujuan memperkuat tubuh, menajamkan pikiran, dan membangun ketahanan emosional. Cocok untuk siapa pun yang ingin memulihkan kesehatan, meningkatkan energi, atau memperbaiki kualitas hidup tanpa repot, buku ini adalah panduan transformasi yang dapat dilakukan secara bertahap—satu kebiasaan dalam satu waktu.